Ernährung

...... unser Motor für ein langes und gesundes Leben. 

Tief in unserem Inneren wissen wir schon instinktiv was unser Körper benötigt damit wir den alltäglichen Anforderungen optimal begegnen können und es uns einfach gut geht. Und nicht nur unser Körper sondern auch unser Geist und unsere Seele profitieren von einer nährstoffreichen Kost. Die Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil meiner ganzheitlichen Beratung zur Steigerung der Lebensqualität. Ohne oder mit dem falschen "Kraftstoff" im Tank kann das tollste Auto seine Stärken nicht entfalten. Und es kann im schlimmsten Fall sogar zu dauerhaften Schäden kommen.        

Es geht immer um Ihre ganz persönliche Zielsetzung. Gemeinsam finden wir heraus was Sie benötigen um effizient und schonend das gewünschte Ziel zu erreichen. Dies könnte z.B. sein:

• Gesund abnehmen
• Nicht zunehmen / Figur halten
• Stoffwechsel und Nährstoffverarbeitung aktivieren / optimieren
• Vitalstoff-Kur nach Krankheit oder Unfall unterstützend zur Reha
• Ernährungsergänzung bei Steigerung von sportlichen Leistungen  
• Ernährung als präventive Maßnahme zu Burn Out   

Wie ich arbeite

Gemeinsam betrachten wir Ihren Wunsch oder Ihr Problem hinsichtlich Entstehung. Und entwickeln dann einen individuellen Plan um diesen Wunsch zu erfüllen oder das Problem zu lösen. Wir stimmen den Inhalt, die Methode und die Umsetzungsmöglichkeiten ganz individuell auf Ihre Möglichkeiten ab. Nur so können wir gewährleisten, dass die Zielerreichung nicht im Alltag untergeht.        

Ihr persönlicher Ernährungsplan muß für Sie realistisch und nachhaltig umsetzbar sein. Ich freue mich auf ein erstes unverbindliches Gespräch mit Ihnen. Rufen Sie mich gerne an.